投稿日：2016-03-09 Wed
2月に受けた人間ドッグで糖尿の一歩手前と判定。医者からはこのままだと糖尿病になるのは間違いないので、
今すぐ5キロ減量しなさいとの指示。
5キロ減らしたら更に5キロ減らすようにとも言われた。
それからは間食を止めて、
朝はスムージー、昼はサラダと魚、夜はミネストローネスープ。
流石にこれだけだとストレスで狂い死んじゃうので、
休みの日だけは解禁してフリー。
丁度1ヶ月経って体重が4キロマイナス。
そろそろ運動も併用しないと無理そう。
食事制限だけでも死にそうなのに、
運動もやると考えると更に気が滅入る。
禁煙より10000倍苦しいぞダイエット。
自分がどれだけ食べ物の事を考え、
愛していたかが判る今日この頃。
最近は休みの日が待ち遠しくて仕方ない。
女性よりステーキやカツ丼の写真に欲情する毎日。
辛い。マジで辛い。
とりあえずゆっくりだけど、
あと6キロの減量を頑張ろう。
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