ダイエット中
2月に受けた人間ドッグで糖尿の一歩手前と判定。
医者からはこのままだと糖尿病になるのは間違いないので、
今すぐ5キロ減量しなさいとの指示。
5キロ減らしたら更に5キロ減らすようにとも言われた。
それからは間食を止めて、
朝はスムージー、昼はサラダと魚、夜はミネストローネスープ。
流石にこれだけだとストレスで狂い死んじゃうので、
休みの日だけは解禁してフリー。
丁度1ヶ月経って体重が4キロマイナス。
そろそろ運動も併用しないと無理そう。
食事制限だけでも死にそうなのに、
運動もやると考えると更に気が滅入る。
禁煙より10000倍苦しいぞダイエット。
自分がどれだけ食べ物の事を考え、
愛していたかが判る今日この頃。
最近は休みの日が待ち遠しくて仕方ない。
女性よりステーキやカツ丼の写真に欲情する毎日。
辛い。マジで辛い。
とりあえずゆっくりだけど、
あと6キロの減量を頑張ろう。
医者からはこのままだと糖尿病になるのは間違いないので、
今すぐ5キロ減量しなさいとの指示。
5キロ減らしたら更に5キロ減らすようにとも言われた。
それからは間食を止めて、
朝はスムージー、昼はサラダと魚、夜はミネストローネスープ。
流石にこれだけだとストレスで狂い死んじゃうので、
休みの日だけは解禁してフリー。
丁度1ヶ月経って体重が4キロマイナス。
そろそろ運動も併用しないと無理そう。
食事制限だけでも死にそうなのに、
運動もやると考えると更に気が滅入る。
禁煙より10000倍苦しいぞダイエット。
自分がどれだけ食べ物の事を考え、
愛していたかが判る今日この頃。
最近は休みの日が待ち遠しくて仕方ない。
女性よりステーキやカツ丼の写真に欲情する毎日。
辛い。マジで辛い。
とりあえずゆっくりだけど、
あと6キロの減量を頑張ろう。
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